Olá meninas, sei que muitas pessoas sofrem com a insônia, eu já sofri e sei o quanto é chato ficar acordada mesmo querendo dormir, ficamos com aquele tédio durante a madrugada virando de um lado para o outro. Mas, muitas vezes isso tem haver com hábitos saudáveis. Vou mostrar pra vocês algumas dicas fáceis e super úteis, vamos ver...

1. Como alimentos como:  banana, peixe, laranja, espinafre, amêndoa e maracujá. São alimentos que podem relaxar, espantar a irritação, controlar a ansiedade, diminuir o estresse e para acalmar.

2. Tente se levantar e ir todos os dias para a cama no mesmo horário, cria-se uma rotina a qual o seu corpo irá se adaptar.

3. Pratique atividades físicas sempre se manhã e duas vezes por semana pelo menos.

4. Não deixe nenhum eletrônico ligado (sei que é difícil, principalmente o celular).

5. À noite, evite tomar café ou bebidas alcoólicas ou comer chocolate. Eles possuem propriedades estimulantes, que podem atrapalhar o sono.

6. Esqueça as carnes vermelhas no jantar: como a digestão é mais demorada, você corre o risco de assar a noite sem pregar a noite.

7. Ocupe-se ao máximo.

Bom meninas, super fáceis essas dicas né? Vamos usá-las para dormirmos melhor a partir de hoje. Anotem todas as dicas direitinho para que nada possa nos atrapalhar de ter um soninho gostoso. rsrsrs' 

Espero que tenham gostado! 

Beijinhos :*

Quase não da pra acreditar! Estou a poucos passos de concluir minha faculdade e me tornar uma Pedagoga! Parece que foi ontem que eu estava tão indecisa quanto ao que fazer da minha vida. Mas acredito que quem deposita sua vida nas mãos de Deus é guiado por ele para fazer as melhores escolhas. 

E que venha o 4° período! \õ/

Turma de Pedagogia 2013.1 - FRM

Beijinhos :*

A calça jeans com aspecto destruído e cheia de rasgos ou recortes – também conhecida como destroyed jeans – é uma tendência que voltou com força total.
Como a gente sabe, o jeans é uma das peças mais curingas de um guarda-roupas e vai quase com tudo, porém é preciso cuidado para escolher o modelo da calça e a forma de usar essa tendência.

O que vocês acham? Usariam? Será que essa moda pega? 

Retirar a maquiagem antes de dormir é fundamental, que mulher não sabe disso, não é? Se limpar a pele antes de dormir é fundamental, usar produtos de qualidade também. No entanto, muitas vezes nos falta dinheiro para comprar esses produtinhos indispensáveis no nosso dia a dia. Então, para quem ainda não conhece, trouxe aqui uma receita de um demaquilante caseiro barato e funcional. Já uso a algum tempo, gostei logo na primeira vez que usei, tem um cheirinho agradável e de fato retira a maquiagem. 

Você vai precisar de:

Meu nome é Claudine Vieira, tenho 19 anos e sou de Penedo - AL. Atualmente estou graduando em Pedagogia. Tenho uma paixão fora do normal por animais de estimação, se pudesse teria milhões na minha casa. Também adoro fotografia, embora tenha prática alguma. Sou filha mais velha, moro com meus pais e um chihuahua peludo e dengoso. Pretendo seguir em frente com o blog, fazer um curso de fotografia e design, para aperfeiçoar mais minhas técnicas no desenho. Tenho um namorado maravilhoso que me faz feliz e me inspira todos os dias, uma família que me apoia. Criei o Blog Claudine Vieira no dia 01 de Julho de 2014. A princípio, fala de tudo um pouco: moda, culinária, faça você mesma, etc. Até o dia em que fiz o meu primeiro post de customização e foi um sucesso! Percebi que era aquilo que eu gostava de fazer, e o melhor: era o que os leitores mais gostavam de ver também. Uni o útil ao agradável e tornei a customização o assunto principal do blog, mas sem deixar de falar dos outros assuntos. Através do blog conseguir driblar minha timidez e me tornei mais comunicativa (ou não taaaanto haha). Já não consigo mais viver sem esse cantinho aqui, por isso não pretendo parar de blogar!

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Olá meninas! Infelizmente, meu notebook tem alguns anos já. E por usa-lo na faculdade, carregava de um lado para outro, ele riscou muito, a tampa tava linda, só que não. Então resolvi comprar papel contact, e colocar nele, para dar uma disfarçada. E estou super contente com o resultado! Vamos conferir o passo a passo! 

Passo a Passo: 

1. Comece medindo o seu notebook para que fique tudo do tamanho certo.

2. Passe as medidas para o papel contact.

3. Corte com muita firmeza e calma o papel contact.

4. Geralmente os notebooks possuem as bordas arredondadas, então faça bordas arredondadas nas pontas do papel contact cortado.

5. Recorte as pontas.

6. Com um paninho limpo, limpe todo o seu notebook.

7. Agora é a hora de colar no notebook. Antes de mais nada, tenha paciência. Se fizer com pressa ficará horrível e cheio de bolinhas de ar. Com o paninho limpo, vá passando em todo o contact, evitando que faça bolhas. Caso apareça as bolhas, retire o contact e repita novamente o procedimento.

Resultado Final: